Вот и наступил этот миг: Вы – МАМА. А вместе с этим осознанием появляется так много тревог!
Новорожденные общаются с нами в основном посредством крика: холодно ли им, жарко ли, хотят ли кушать, или дают понять, что пора переодеться. И все-таки одной из самых частых причин для беспокойства молодой мамы является подозрение на нехватку молока. Тревога оправдана, если отмечается явное беспокойство ребенка и крик во время или сразу после кормления, когда мама ощущает полное опорожнение грудных желез еще при активном сосании ребенка. Нередко временное уменьшение выработки молока бывает связано с физическим утомлением матери, еще чаще – с нервным напряжением, связанным для многих женщин с новой ролью, большой ответственностью родителя.
За этими переживаниями, в заботах по уходу за ребенком молодая мама часто забывает о себе: вовремя не питается, не высыпается ночью, недостаточно отдыхает и находится в постоянной тревоге за своего ребенка. Для вас очень важна сейчас поддержка близких людей. В семье должно быть такое окружение, такой человек, который взял бы на себя часть домашних забот.
Однако нередко бывает, что молока становится меньше безо всякой внешней причины. Эти состояния именуются в литературе «лактационными кризами». Чаще всего они наблюдаются в первые 3 месяца лактации, но иногда могут продолжаться и в 7-8 месяцев. Их периодичность — около 1.5 мес. Длительность уменьшения выработки молока при кризе чаще всего составляет около 3-4, редко — 6-8 дней. Для здорового и упитанного ребенка кризы опасности не представляют.
Недопустимо, чтобы уже в начале криза предпринимались попытки докармливания ребенка из бутылочки и ставилась под угрозу возможность продолжения естественного вскармливания. Вопрос о докорме решается индивидуально, но обычно не ранее 6-8 дня лактационного криза.
Иногда природа голодного беспокойства ребенка может быть несколько иной и связана со ступенчатым увеличением его энергетических потребностей, и соответственно аппетита ребенка. Это характерно для возраста в 3 и 6 недель, затем в 3,7, 11-12 мес.
Что же делать?
Проверьте, как ребенок прибавляет в весе. Это наиболее надежный признак. Если ребенок часто мочится, это обычно значит, что он получает много молока. Золотое правило поддержания количества молока гласит: чем активнее ребенок сосет,
тем интенсивнее прибавляется молоко.
Главное – понять, какие моменты ухудшают лактацию именно у вас. Кого-то угнетает недосып. Источником стресса может быть и постоянное отсутствие мужа дома, споры со свекровью по поводу пеленания и т.п. Выход одни – дайте почитать этото материал родственникам.
Как повысить количество и качество молока?
Вот несколько простых и доступных советов:
Миндальное молоко. Замочите на ночь в воде 10 миндальных орехов. Утром очистите их от кожуры и измельчите в миксере с чашкой горячего молока или воды. Перелейте смесь в стеклянный стакан, добавьте 1 чайную ложу меда или финикового (тростникового) сахара, по щепотке имбиря, кардамона и шафрана. Пейте дважды в день.
Комплекс гомеопатических лекарств (только в гомеопатической аптеке)
- Pulsatilla 3x
- Apis 3x
- Phytolacca 3x
По 5 крупинок из каждой коробочки 4 раза в день под язык рассасывать за 30 минут до еды. Курс 7-10 дней.
Здоровья Вам и Вашим малышам!