Детский организм нуждается в витаминах. Особенно учитывая то, что скоро наступит осень и у многих появится авитаминоз а, как следствие депрессия, плохой иммунитет, плохое настроение, что особенно неприятно для детей. Мы нашли выход! Предлагаем вам не только пополнить организм витаминами, но при этом вкусно перекусить!
Итак, для одного бутерброда-ушастика нам понадобится:
- Свежий огурец – 1 шт
- Салат листовой – 1-2 листа
- Небольшая морковь – 1 шт
- Петрушка – 1-2 веточки
- Сыр
- Оливки или маслины – 2 шт
Итак, приступим.
Для начала помоем все овощи. Почистим морковь. Подготовим салатную «тарелочку» для ушастика, выложив на нее лист салата.
Нарежьте сыр. Отрезайте столько, сколько потребуется для нашего витаминного шедевра.
Нарежьте огурец. Старайтесь делать огуречные кружочки не более 5 мм толщиной. Выложите пару кружков на сыр чуть выше середины. Это будут будущие глаза ушастика.
Разрежьте маслину/оливку пополам и положите на кружочки огурца. Это будут зрачки глаз ушастика. Смотреть они могут в любую сторону. Можно также положить по целой оливке вместо половинок – зависит от того, насколько сильно вы их любите.
Режем очищенную морковь и берем один кружок. Разрезаем его пополам и кладем под огурцы с маслинами. Теперь это рот ушастика!
Делаем нашему ушастику модную прическу -чубчик из листьев петрушки: отрываем их от веточки и кладем над глазами. Если ваш ушастик девочка, то петрушки можно положить еще и по бокам от глаз.
Возвращаемся к самому главному. Какой же ушастик без ушей? Разрезаем кружок огурца пополам и кладем половинки по бокам от куска сыра. Теперь это точно ушастик!
Это вариант легкого бутерброда. Он подойдет для тех, кто сидит на диете, но нуждается в витаминах и вкусностях. А для большей сытности под сыр вместо листа салата можно положить кусок хлеба.
Наш ушастик готов! Приятного аппетита и будьте здоровы!
Материал подготовила Анастасия Андреева
Другие материалы
