Избыточный вес в большинстве случаев связан с несколькими причинами, а именно — неуверенностью человека в себе, неудовлетворительным состоянием здоровья и низким социальным статусом. Ольга Григорян, кандидат медицинских наук, врач-диетолог клиники Института питания РАН, рассказывает, что избыточный вес имеет каждый пятый ребенок в России, каждый третий взрослый, а каждый четвертый — страдает от ожирения.
Но каковы же причины данной напасти? Это может показаться странным, но врач-диетолог назвала виновником вовсе не нездоровое питание, как мы привыкли думать. «Во всем виноваты автомобили и компьютеры. Стали больше пользоваться машинами, компьютерами — возникла гиподинамия — нехватка движения для организма и связанные с этим нарушения».
Однако, решение проблемы, как считает врач, стоит не только в подвижном образе жизни, но и в правильном рационе. «Нужно правильно готовить, составлять индивидуальный рацион, не надо заедать стрессы. У нас все встречи проходят в кафе за едой, культура питания и культура здоровья не на достаточно высоком уровне. Если вы едите жирную пищу, часто посещаете заведения фаст фуда, то это приводит к перееданию. Ваше здоровье — в вашей тарелке».
Но имеются и другие мнения, которые не противоположны, но подразумевают другие причины. Так Маргарита Королева, руководитель Центра эстетической медицины, считает, что главной причиной к ожирению служит кризис. Она отмечает, что люди стали есть больше дешевых продуктов: больше калорийных макарон, картофеля и т.д. «Набор веса связан и с отсутствием достаточного количества полноценного белка, также люди покупают рафинированные продукты, от которых вес неизбежно набирается».
.jpg "Об ожирении детей России")
В любом случае, тяжелее всего переносят ожирение дети. Если взрослые еще более-менее толерантно относятся к полным людям, то дети — наоборот, выскажут все, что думают о толстом ребенке. Они посмеются над ним и не постесняются обидеть просто потому, что строение его тела отличается от других. И, если вы хотите, чтобы у вашего ребенка было все хорошо в общении со сверстниками — обратите внимание его рацион и образ жизни. Пусть он больше ест полезных продуктов, а не сладостей, больше бегает и играет на улице, а не сидит за компьютером.
Будьте здоровы!
По материалам lenta.ru
Подготовила Анастасия Андреева
Фото: kliniki.ru, kleos.ru, sobesednik.ru
Другие материалы
6 способов сделать так, чтобы ребенку понравилась взрослая еда
