Бель Эр 18.09.2019
13℃ Скорость ветра:
1.5 м/c
19.09 20.09 21.09
20° 11° 24° 16° 27° 18°

Черника поможет школьникам лучше учиться

19.01.2016

Черника поможет школьникам лучше учиться.

Черника может повысить способности школьников к обучению, улучшая память и концентрацию внимания у детей младшего школьного возраста, сообщают британские ученые из Университета Рединга.

Этот эффект связан с наличием флавоноидов – полезных химических веществ, содержащихся в различных фруктах и овощах, в том числе цитрусовых, фруктах и ягодах.

Если ребенок достаточно употребляет продуктов, богатых флавоноидами, таких как черника, это может помочь процессу обучения в школе.

В ходе исследования 20 мальчиков и девочек прошли серию разных тестов:

– после того, как выпили сладкую воду;

– после употребления разбавленного водой сока черники;

– после употребления неразбавленного сока черники.

 

Исследование показало, что в те дни, когда дети пили фруктовые напитки, они лучше проходили тесты и запоминали слова.

Также они лучше справлялись с задачами, где необходимо было отвлекаться. А наилучшие результаты были получены после употребления неразбавленного ягодного напитка, в котором содержался эквивалент 1,5 чашки черники.

Эксперты отмечают, что флавоноиды, содержащиеся в чернике, голубике и других темных ягодах, могут улучшить приток крови к мозгу и облегчить прохождение информации между нервными клетками.

 

По материалам healthvesti.com

Другие материалы:

Завтраки необходимы и влияют на успеваемость

Ученые узнали, что поможет детям преуспеть в школе

Амбиции родителей сильно влияют на успеваемость

Обсудить на форуме


Комментарии для сайта Cackle