Ашберн 29.05.2020
27℃ Скорость ветра:
7.7 м/c
30.05 31.05 01.06
25° 10° 20° 21° 11°

Фруктово-ягодный смузи

19.04.2020

Ммм!!! Как же я люблю, когда блюдо готовится легко и быстро, а получается не только вкусно, но ещё и очень полезно!

Этот рецепт отлично разнообразит меню. Хотите - завтрак, хотите - полдничный перекус. И! Секретный и не любимый многоми детьми творог пойдет с песнями :)

А понадобится нам всего ничего:

Ингредиенты

1. Молоко - 200 мл.

2. Творог - 100 грамм.

3. Одно яблого (около 100-150 гр)

4. Горсть ягод (около 100 гр).

С осторожностью!!! 5. Мед - 1 столовая ложка. Исключите этот продукт в случае аллергии на него.

6. Корица - 1 чайная ложка. 

Чистим яблоко от кожуры и косточек. Разрезаем.

Режем яблоко 

Переложу ломтики яблока в емкость для вымешивания. Залью молоком.

Добавление молока

Добавляю остальные ингредиенты.

Смешиваем ингредиенты

Тщательно перемешиваем - не халтурим. Блендер придется кстати.

И вкусняшка готова. 

Смузи готов

Я украсила "елочками".

Смузи готов

 

Приятного аппетита! 

Подготовила Надежда Бердникова

Другие материалы:

"Райский" смузи

Стоит ли читать детям сказки?

Обсудить на форуме


Комментарии для сайта Cackle