Как ходить в детский сад и не болеть?

13.02.2018

Вы недавно отдали малыша в детский сад. Ребенок не капризничает, охотно идет в садик, однако постоянно болеет. Чтобы вирусы и микробы обошли вашего ребенка стороной, мы подготовили для вас несколько полезных советов.

Как ходить в детский сад и не болеть?

1. Если раньше Вы не закаливали малыша, то самое время начать процедуры. Лучше всего начать закаливание поздней весной или летом, но можно приступать и до наступления зимы. Самое важное - своим примером показывать ребенку, что эти процедуры полезны. Для начала предложите малышу походить по мокрому полотенцу. Далее можно начать прохладные обливания, постепенно снижая температуру воды. Применяйте контрастный душ. Хорошо стимулирует иммунитет и ходьба по дому босиком.

 2. Почаще проветривайте квартиру, особенно комнату, где ребенок спит. Постарайтесь, чтобы температура в квартире не превышала 22 градусов и не опускалась ниже 18. Купите увлажнитель воздуха – он поможет предотвратить риск простудных заболеваний. Не кутайте малыша – в теплой комнате, он должен ходить в легкой домашней одежде.

 3. Собирая ребенка в детский сад, оденьте его правильно. Лишние кофточки и свитеры мешают малышу двигаться, к тому же он может быстро вспотеть, а это скорый шаг к простуде. Обувь должна быть удобной и подходящего размера – в слишком тесных сапожках или ботинках ноги ребенка быстрее замерзнут.

 4. Введите в рацион ребенка больше салатов из свежих и вареных овощей, молочных продуктов с живыми бактериями, свежих фруктов и соков. Если малыш отказывается от еды, уменьшите порции, пообещайте вкусный десерт, но постарайтесь, чтобы он съел все предложенное. Чем разнообразнее домашний рацион, тем больше вероятность, что ребенок будет нормально питаться в детском саду.

 5. Если у ребенка появились странные вкусовые привычки (например, но ест мел или бумагу), возможно, ему не хватает железа. Проконсультируйтесь с педиатром – возможно, вам пропишут комплекс витаминов и микроэлементов. Не давайте препараты по собственному усмотрению – передозировка полезных веществ не менее опасна, чем их недостаток.

 6. В период лечения очередного простудного заболевания, родителей должно беспокоить не только облегчение состояния и скорейшее выздоровление ребенка, но и защита его от последующих заболеваний. Поэтому предпочтение отдается лекарственным средствам, обладающим комплексным действием – устранение неприятных местных воспалительных симптомов в горле, борьба с причиной заболевания и повышение устойчивости организма к инфекциям.

 

Желаем Вашему ребенку крепкого иммунитета и новых друзей в детском саду!

 

По материалам radionetplus.ru

 фото: pediatriya.info

Другие материалы

Температура – друг?

Где найти витамины на исходе зимы?

Обсудить на форуме


Комментарии для сайта Cackle